Wer aktiv und gleichzeitig entspannt in den Nachmittag starten möchte, ist bei dem neuen Hatha Yoga Kurs genau richtig. Yoga hilft, den Geist zu beruhigen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Der Körper lässt den Stress los, findet neue Kraft und Entspannung. Sabine Krause, zertifizierte HATHA-Yogatrainerin für Präventionskurse der Krankenkassen, unterrichtet kraftvolles, ausgleichendes und entspannendes Yoga für bestimmte Körperzonen und Muskelgruppen. Die Bewegungen helfen, sich mit der Atmung zu verbinden und sich mit Achtsamkeit und zugleich Leichtigkeit der Biographie des eigenen Körpers zu widmen.
Der Kurs startet am Mittwoch, dem 08.10.2025, 15:00 – 16:30 Uhr im Stadthaus, Raum 6, Am Markt 4 und kostet 49,20 Euro bzw. ermäßigt 32,40 Euro. Anmeldungen sind ab sofort möglich auf www.vhs-bargteheide.de unter der Kursnummer 252-30120.
