Am 16.01.2024
Wie man im fortgeschrittenen Alter Ernährung und Bewegung nutzen kann und das Beste für die individuelle Gesundheit erreicht
Viele Menschen haben das Ziel, im fortgeschrittenen Alter fit und gesund zu sein. Persönliches Wohlfühlen, körperliche und mentale Gesundheit sind wichtige Grundlagen, um das Leben aktiv gestalten zu können. Damit stellt sich die Frage, wie man erkennt, was am besten zur Gesundheit beiträgt. Die Bedarfe sind individuell unterschiedlich. Wichtige Ansatzpunkte sind die Ernährung und Bewegung, die man angepasst an die eigenen Bedürfnisse selbst beeinflussen kann.
Referenten des Vortrages sind die Physiotherapeuten Nino Meisen und Marcus Weiß, Geschäftsführer von Edvardsson die Tanzschule in Ahrensburg. Sie erläutern, wie jeder für sich die optimale Kombination aus Ernährung und Bewegung finden kann. Das geht über das „optimale Gewicht“ hinaus, beugt beispielsweise den verbreiteten Gelenkerkrankungen vor. Am Beispiel des Tanzens zeigt Marcus Weiß, wie man Gesundheit mit Wohlfühlgefühl und Spaß an Bewegung am Leben verbinden kann.
„Die Resonanz auf unsere Informationsveranstaltungen hat das große Interesse gezeigt“ so Dr. Michael Eckstein, Vorsitzender der BürgerStiftung, „Mit dem Informationsabend wollen wir den interessierten Menschen konkrete Hinweise vermitteln, wie sie am besten vorgehen können.“
Gesundheit durch bewusste Ernährung und Bewegung findet am 16.01.2024, 18 Uhr bei Edvardsson DIE Tanzschule, Beimoorkamp 1, 22926 Ahrensburg statt. Die Teilnahme ist nach bestätigter Anmeldung kostenfrei. Spenden für die gemeinnützigen Aktivitäten der BürgerStiftung sind erbeten Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Anmeldungen bis 16.01.2024, 12 Uhr über die Website der BürgerStiftung: https://www.buergerstiftung-region-ahrensburg.de/service/
